Мы готовим наши сырники из 5% творога, яиц и небольшого количества рисовой муки (она более диетическая и полезная). Слегка обжариваем их на кокосовом масле и отправляем запекаться в пароконвектомат. Такое блюдо заслуженно считается диетическим, ведь в нем много качественного белка, почти нет быстрых углеводов, полезные и безопасные жиры и продуманная технология приготовления без жарки в масле.
Куриная грудка, рис и гаспачо
Куриная грудка считается одним из самых диетических видов мяса. Мы замариновали грудку в цедре лимона и тимьяне и обжарили ее на гриль-сковороде без добавления масла – так здоровая еда становится деликатесом! Рассыпчатый, ароматный рис Басмати обеспечит плавный заряд энергии и докажет истину: действительно качественные продукты не нуждаются в дополнительном декоре. Освежающий гаспачо – это яркий вкус для Вашего наслаждения. Рекомендуем попробовать, ведь летние томаты так хороши!
Панир со шпинатом в кокосовых сливках
Добавим немного Азии в Ваш день! Нежнейший, сливочный сыр (кстати, очень уважаемый вегетарианцами) в аккомпанементе чуть припущенного молодого шпината в обволакивающем кокосовом соусе – после такого перекуса крайне сложно вернуться к делам, ведь мысленно Вы уже на Гоанском побережье…
Лосось и овощи гриль
Как говорится, не будем усложнять! Эти потрясающие продукты должны донести Вам свой чистый вкус и пользу. Идеальное для вечера соотношение КБЖУ: Белок, качественные Жиры (красная рыба богата Омега-3) и клетчатка (овощи) – для стимуляции метаболизма.
#letitptichka – присоединяйтесь и
будьте в курсе новостей!
@dr_olena_berezovska
Большое спасибо сервису доставки здоровой еды @letit.ptichka за отличные обеды. Как сертифицированный нутрициолог я по достоинству оценила меню, свеже..
@alina_politova
Друзья, Хочу поделиться с вами своей находкой!
Многие знают, что я люблю вкусно, полезно, красиво и правильно поесть! Чему собственно учу и других)) ..
@dr.elena_orlova
Оформив заказ на сайте www.letitptichka.ru, вы ежедневно получаете готовые блюда на весь день. При планировании меню специалисты «Птички» учитывают ба..
@strogayatasha
Мы вернулись из отпуска домой - и, конечно, же дома пустой холодильник. И, конечно же, я подстраховалась и сделала заказ у @letit.ptichka. Мне важно: ..